沖縄の野菜ソムリエのベジフル生活　 from　南の島

こんばんは。
暑い日が続いていますが、夏バテしていませんか？

こんな時は、夏バテ予防、健胃効果が期待できる
ビタミンCたっぷりのゴ－ヤ－料理などいいですよね。

わが家では、チャンプル－や肉詰め以外に、
素焼きにしたあと味噌和えにしたり、さっとゆでてカラシ和えや
梅オカカ和えにしたり、チ－ズと混ぜたり、オ－ブンで焼いたり、
カレ－風味にしたり・・・さまざまなゴ－ヤ－料理を楽しんでいます。


「わくわくゴ－ヤ－ボ－ト」
こちらは数年前、沖縄ホ－メルさんのコンテストで、
グランプリを頂いた時の料理です。（なつかしい）



皆さんのお宅では、どんな食べ方をしていますか？

実は、今

チバリヨ－
「全国ゴ－ヤレシピコンテスト2012」

が行われているんです。
最優秀賞には、なんと１０万円の賞金が出るそうです！





詳しくは
全国ゴ－ヤレシピコンテスト　の公式サイトから
応募なさってくださいね。　
　　↓　こちらです　↓
http://www.okireci.net/goya/contest/


投稿期間は、 平成24年7月5（木）～8月4日（土）まで

みなさんの家の食べ方や料理方法など、
お早目にふるってご応募ください♪



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