沖縄の野菜ソムリエのベジフル生活　 from　南の島

今日からまた、南城市でのセミナーを受け持ちます。
朝から夕方までの講座を3日間努めますが
毎回、色々な方との出会いがあり
楽しみです。


そうだ、今日はお弁当がいるんだった。

でも・・・・野菜しかない(・・;)

冷凍庫に、エビが2匹あったよね。

と言うことで

糸満農家の野菜で作った「天ぷら弁当」





　　　フタ・・・閉まるのかな・・・(笑)


　◆ベビーコーン
　◆ゴーヤー
　◆パプリカ（赤）　徳元農園（徳元渉）
　◆新品種トマト　　〃
　◆ブロッコリー　　ベジフルマンマ
　◆佃煮（野菜ソムリエ仲間松本さんのお土産）
　
　揚げた油の酸化を緩和する
　◆シークァ―サー


ということで、行ってきま～す。


フタ・・・閉まるのかな・・・(笑)


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